鱼油怎么选购

第一，看包装：看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口。

第二，看生产日期：鱼油易氧化，好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。

第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。

第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好。

第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。

第六，认准品牌的保健食品蓝色帽（国食或卫食健字批准）以及鱼油品牌的正确包装盒。