益生菌或可缓解高血压

一项最新研究表明：规律性食用益生菌可作为一种有助于降低高血压，维持正常血压范围的健康生活方式，具体的食物包括酸奶、发酵乳、酸牛奶、奶酪以及含益生菌的膳食补充剂等.

长时间规律摄入一定量益生菌似乎是降压的关键因素。补充益生菌超过8周时，平均收缩压降幅为4.9mmHg； 而在摄入益生菌时间低于8周或每天摄取菌落量低于1011个单位的人群中，则均未能观察到血压降低的现象。

然而，该研究仅仅提示摄取益生菌与血压读数高低之间的联系，并不意味着两者间存在直接因果关系。在医生向患者提出“通过摄取益生菌来降血压”这样的建议之前，尚需大量前期研究证实。