Vitamins B May Prevent Dementia

A new research conducted by the University of Oxford states that a combination of B vitamins can slow cognitive decline in dementia patients. The study, published in the Proceedings of the National Academy of Sciences, points out its effect of lowering blood homocysteine levels. Homocysteine is a byproduct of protein metabolism, which can damage connective tissues and contribute to oxidative stress. High-protein diets, poor nutrition, age, and genetics factors can result in increased homocysteine levels. 

According to the study, daily supplementation with vitamin B6 (20 mg), vitamin B12 (500 mcg), and folic acid (800 mcg) reduced homocysteine levels and thereby slowed gray matter atrophy in areas of the brain as much as seven times of that are normally affected by Alzheimer’s disease. In a placebo, higher homocysteine levels were accompanied by faster atrophy. However, B-vitamin supplementation largely eliminated this effect in the treatment group.